Cтатьи

Если рассматривать периодизацию годового тренировочного цикла, то первым этапом является подготовительный период, именно о нём и пойдёт речь в данной статье. Читать далее »

Вопрос о том, за сколько времени до тренировки стоит последний раз принимать пищу является актуальным вопросом не только для начинающих, но и для более опытных спортсменов. Читать далее »

Ситуация, когда во время бега начинает болеть в боку, в районе подреберья, знакома если не каждому, то многим, кто занимается бегом. Читать далее »

Во многом сила мышц зависит от площади поперечного сечения мышцы. В то же время следует понимать, что чем больше мышца, тем больше питательных веществ ей необходимо, тем больше крови крове ей необходимо. Читать далее »

Главным эффектом приёма адаптогенов являются неспецифическое повышения функциональных возможностей организма, за счёт адаптации организма к условиям его существования. Читать далее »

У спортсменов бегунов, достаточно привычным является появление мозолей. Читать далее »

Перенапряжение передней части стопы включает в себя проблемы связанные с  травмами сухожилий стопы, связывающих мышцы стопы и голени с костями пальцев. Читать далее »

Частота сердечных сокращений (ЧСС) давно является одним из важнейших параметров отражающих функциональное состояние организма спортсмена, Читать далее »

Для спортсмена получившего мышечную травму наряду с методами и способами её лечения крайне важным становится скорость заживления данной травмы. Для того чтобы понять всю технологию процесса заживления необходимо ознакомится с выделяемыми этапами этого заживления. Читать далее »

В данной статье мы рассмотрим не просто первую помощь, при получении мышечной травмы, а и лечение в первые три для после получения травмы. Читать далее »