Cтатьи
Когда есть перед тренировкой? Рекомендации из собственного опыта
Вопрос о том, за сколько времени до тренировки стоит последний раз принимать пищу является актуальным вопросом не только для начинающих, но и для более опытных спортсменов.
Причины возникновения и методы устранения боли в боку во время бега
Ситуация, когда во время бега начинает болеть в боку, в районе подреберья, знакома если не каждому, то многим, кто занимается бегом.
Стимуляторы кроветворения и кровообращения в спорте
Во многом сила мышц зависит от площади поперечного сечения мышцы. В то же время следует понимать, что чем больше мышца, тем больше питательных веществ ей необходимо, тем больше крови крове ей необходимо.
Главным эффектом приёма адаптогенов являются неспецифическое повышения функциональных возможностей организма, за счёт адаптации организма к условиям его существования.
Лечение мозолей, мозоли бегуна
У спортсменов бегунов, достаточно привычным является появление мозолей.
Травма стопы, перенапряжении передней части стопы
Перенапряжение передней части стопы включает в себя проблемы связанные с травмами сухожилий стопы, связывающих мышцы стопы и голени с костями пальцев.
ЧСС в покое спортсмена, как один из важнейших показателей состояния организма
Частота сердечных сокращений (ЧСС) давно является одним из важнейших параметров отражающих функциональное состояние организма спортсмена,
Процесс заживления мышечной травмы
Для спортсмена получившего мышечную травму наряду с методами и способами её лечения крайне важным становится скорость заживления данной травмы. Для того чтобы понять всю технологию процесса заживления необходимо ознакомится с выделяемыми этапами этого заживления.
Первая помощь при лечении мышечных повреждений
В данной статье мы рассмотрим не просто первую помощь, при получении мышечной травмы, а и лечение в первые три для после получения травмы.
Характеристика непрерывности тренировочного процесса
Непрерывность является одной из характерных особенностей тренировочного процесса.
