Ориентирование в Луганске

Спортивные травмы

Душ, как гидротерапевтическое средство восстановления работоспособности спортсмена

Категория статьи Cтатьи, Спортивные травмы

Использование гидропроцедур весьма важно для процесса восстановления спортсмена, именно правильно подобранные водные процедуры могут в значительной мере ускорить процесс восстановления спортсмена, как после тренировочного занятия, так и в случае получения им травмы.

Стимуляторы кроветворения и кровообращения в спорте

Категория статьи Cтатьи, Спортивные травмы

Во многом сила мышц зависит от площади поперечного сечения мышцы. В то же время следует понимать, что чем больше мышца, тем больше питательных веществ ей необходимо, тем больше крови крове ей необходимо.

Адаптогены в спорте

Категория статьи Cтатьи, Спортивные травмы

Главным эффектом приёма адаптогенов являются неспецифическое повышения функциональных возможностей организма, за счёт адаптации организма к условиям его существования.

Лечение мозолей, мозоли бегуна

Категория статьи Cтатьи, Спортивные травмы

У спортсменов бегунов, достаточно привычным является появление мозолей.

Травма стопы, перенапряжении передней части стопы

Категория статьи Cтатьи, Спортивные травмы

Перенапряжение передней части стопы включает в себя проблемы связанные с  травмами сухожилий стопы, связывающих мышцы стопы и голени с костями пальцев.

ЧСС в покое спортсмена, как один из важнейших показателей состояния организма

Категория статьи Cтатьи, Спортивные травмы

Частота сердечных сокращений (ЧСС) давно является одним из важнейших параметров отражающих функциональное состояние организма спортсмена,

Процесс заживления мышечной травмы

Категория статьи Cтатьи, Спортивные травмы

Для спортсмена получившего мышечную травму наряду с методами и способами её лечения крайне важным становится скорость заживления данной травмы. Для того чтобы понять всю технологию процесса заживления необходимо ознакомится с выделяемыми этапами этого заживления.

Первая помощь при лечении мышечных повреждений

Категория статьи Cтатьи, Спортивные травмы

В данной статье мы рассмотрим не просто первую помощь, при получении мышечной травмы, а и лечение в первые три для после получения травмы.

Первая помощь при растяжении связок, а так же лечение

Категория статьи Cтатьи, Спортивные травмы

Практически любой вид спорта, в той или иной степени является травмоопасным. В спорте существует понятие профессиональных травм, данное понятие определяет перечень наиболее характерных видов травм для того или иного вида спорта.

Профилактика болей в колене у бегуна

Категория статьи Cтатьи, Спортивные травмы

Колено, наряду с ахиллом, является слабым местом спортсменов, основным видом деятельности которых является бег.

ORIENTEERING
(ориентирование бегом)

MTB ORIENTEERING
(вело ориентирование)

MICRO ORIENTEERING
(микроориентирование)

TRAIL ORIENTEERING
(трейл-ориентирование)